1、squats 生词本 简明释义 n蹲坐squats，蹲姿 squat的名词复数 被擅自占用的建筑物 v像动物一样蹲下 squat的第三人称单数 非法擅自占用土地或房屋为获得其所有权而占用某片公共用地。
2、蹲下的英语squatsquats，读音skw#594tsquat英 skw#594t 美 skwɑt vi蹲，蹲伏擅自占用土地依法在政府公地上定居vt使蹲坐使蹲下擅自占用squat的用法示例如下1In this article we#39。
3、5过不多时你就会成为深蹲大师You#39ll be a squat master in no time 116它灵活的设计能让人深蹲，匍匐前进和高灵活性运动Its flexible design allows for deep squats， crawls and highagility movements。
4、问题一深蹲架用英语怎么说 深蹲架 英文翻译 squat stand问题二伏地挺身蹲起 的英文怎么说 伏地挺身，push up 深蹲squats 问题三有人有健身的英文词汇吗例如卧推bench press，硬拉dead lift，之类的动作词汇。
5、quatir = quotpress down， flatten，quot单词的定义以后逐渐演变加squats了其他的意思定义2，”非法擅自占住空地空房公地等“ 和衍生词 squatter = 擅自占住者 来自 posture of one who squats 的 16 世纪的一个古英语用法。
6、squab， squad， squat， squeg， squib， squid， squabs， squads， squall， squama， square， squark， squash， squats， squawk， squeak， squeal， squegs， squibs， squids， squill， squint， squire， squirm， squirt。
7、Try pushups， abdominal crunches and leg squats3通过进入俯卧撑的位置上的地板开始，但在90度角取决于你的武器Beginning by getting into pushup position on the flooring，but hinge on your arms at 90degree。
8、印度深蹲Hindu squats对脊椎形态的保持，呼吸的方式，重心的把握，其实接近于传统中国武术的桩功训练印度深蹲动作要领1，阔胸，深呼吸2，手自腰后自然下伸，同时下蹲，下蹲的过程保持脊柱的挺直，挺胸抬头3，蹲至最低点，手尽可能触摸地。
9、跑步用的软件推荐Runkeeper，Runtastic和Nike+ Running，推荐程度从高到低锻炼腹肌SitUps俯卧撑PushUps引体向上PullUps深蹲Squats乐疯跑联想推出的跑步App Endomondo健身版Faceboo Nike+。
10、这个动作的学名叫靠墙静蹲squats against the wall是运动康复里非常重要的康复训练动作属于静力训练，由于通过靠墙动作可以控制膝盖与脚尖的位置，所以可以人为控制下蹲时机体对髌软骨和髌韧带的压力即，可以使膝关节尽量。
11、编辑部美国期刊研究指出，即使每周运动量少于15 小时的民众比完全不运动的人也可多出3 年的寿命 卫生署建议民众每天应走10，000 步对身体有益，民众可以随身携带计步器了解并增加自己走路的步数，或者可以利用距离作为。
12、腿90度靠墙叫做靠墙静蹲静蹲可锻炼股四头肌，除能增强力量外，还可改善其对膝关节负重状态的调控，增加膝关节静态及步态稳定性，缓解对膝关节的冲击力，减轻负重和应力，缓解骨关节炎标准姿势是屈膝90度靠墙静蹲，但。
13、健身的人都知道力量训练的好处，有力量训练，线条才会更加的紧致和美丽下面是力量训练的几个动作，欢迎参考力量训练的肌力动作下半身弓箭步1站直，双手插腰，双脚与肩同宽2背部保持挺直，头抬高3左腿慢慢地。
14、例如，健康的新教练使用的20个Rep Squats程序将产生出色的效果该程序称为Squats and Milk在培训期间，培训师将消耗大量牛奶，以补充饮食和长时间睡眠您也会获得大量的肌肉和一些脂肪您必须吃不可思议的食物以增加体重。
15、Straight Jump Squats*50次 双腿分开宽于肩膀下蹲，然后向上跳跃双手自然向后摆动Jumping Jack Squats*20次 原地开合跳一次之后双腿并拢下蹲，双手环抱膝盖完成一个Weighted Squats*50次 初学者可以不用负重，有基础的童鞋。
